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高一新气象,专治各种新学期1的不适应! 更新时间:2017-09-13来源: 关注过
[摘要]   01产生高中不适应症的原因  大多数高一新生在进入高中的第一个月都有明显的不适应症,究其原因,有以下几个方面。  1 教育环境的变
  01产生高中不适应症的原因

  大多数高一新生在进入高中的第一个月都有明显的不适应症,究其原因,有以下几个方面。

  1.教育环境的变化。

  进入高中就读的新生面对陌生的脸孔和各种新感觉,不知所措,内心渴望沟通交流与新同学建立友谊,由于彼此不了解又难以打开心扉,在各种活动中陷入孤独无助的境地,情感因素的矛盾造成新生心灵的锁闭性。

  初次住校的寄宿生普遍相家,怀恋初中学习生活中良好的师生、同学关系。导致不安心学习。

  2.教学方法的改变。

  初中老师以传授基础知识和训练基本技能为主要目的,对教学活动控制程度比较高,学生主体地位未得到充分的关注和发展,思维和能力仅是浅层次的初步发展,存在重知识轻能力、重认识轻发展的倾向。

  高中阶级教师注重学生自主意识和自学能力的培养,训练学生更高层次的思维的积极性、独立性和创造性,诱发学生从自身角度对问题进行纵深思考。新生对初、高中教学目标的变化而引起教学方法上的变化以及教师的不同教学风格和个性特点难以在短时间内适应。

  3.教学内容的变化。

  高中教学内容较初中相比有许多不同之处:深度掘进、广度拓宽、梯度增强、角度多维,这是高中新生难以适应的重要原因。

  从教的角度讲,高中教师对学生提出更高的期望和学习要求,引导学生对教学内容进行更深层的探究去发现一般性规律。教师还有意训练学生从多个角度去观察、分析问题,教学内容更注重系统性、序列化和阶梯度。随着学习科目的增多和学习内容的加深以及方法的改变,难以很快适应任课教师新的授课方式,在方法和学习习惯上仍沿袭初中的老路子。因此,尽管高中教学内容根本上符合“可接受原则”,但对于刚进高中的新生来说确是难以接受。

  4.思维定势的制约。

  心理学研究表明,处在青少年时期的学生在同一环境中观察和思考问题,往往容易形成思维的经验性、习惯性,造成思维定势,即对事物的认识、对学习内容的理解往往按固定的思路去考虑。

  高中新生经过三年初中学习生活,大部分学生形成了依赖老师的习惯,他们常常满足于老师的教导和传授,满足于老师的练习测试及标准答案,遇到新问题时难以激活思维的火花,通常只能“顺推”不能“逆向”,只能“纵向”不会“横向”、“多向”,只能“单一直线条”无法“立体多角度”。

  对学习的主动性、思维的辩证性还远远不及,思维定势的惯性冲击高中的学习。但是在高中课程的学习中却是抽象逻辑思维占主导地位,思维的独立性和批判性略有增强,正是由于初高中对思维方式的不同,结果出现对新的学习环境不适应以及学习成绩徘徊不前甚至退步的现象,导致心理上的焦虑和不安。

  02高一新生不适应症的表现以及应对措施


  失落感:光环淡却是失落

  【从小学、初中一路杀过来,谁没担过“一官半职”?谁没收获过鲜花和掌声?想想自己在初中时是多么风光,何等“有作为”。一班之长,差不多每天都要站起来向全班发号施令。然而,上了高中,我什么都不是,居然连小组长也没捞到一个,失落、太失落了!失望、太失望了!伯乐何在?看来,我这匹千里马真的要永远“骈死于槽枥之间”了……不知不觉中,一切都由“主动”变为“被动”,自己的成绩已一落千丈,以前高高翘起的尾巴从此垂落下来了。】
 

  这是摘自学生作文选登中一篇题为《高一回眸》的作文中的一段话。
 

  入学的新生尤其是考入重点中学的新生开始时大都踌躇满志,相信自己有能力学好。而一旦理想与现实脱节,发现实际的学习生活与自己想象的并不那么一致时,便会垂头丧气,学习热情骤减,从而产生失落心理。
 

  据某届高一两个班(奥班和普通班各一个)的调查统计:某班60名同学中,曾担任过班委、课代表职务的就有54人。俗话说:“山外有山”,升入高中,当各校的学习精英汇聚到一起,自然就会有高下之分,原先遥遥领先的成绩优势已不复存在,原来的学习尖子也许不“尖”了;原来的班干部成了“平民”,不得不从原先的一方“霸主”变成“沧海一粟”,自然也就没有初中时那种众星捧月般的美好感觉了。
 

  这种“失落”心理,在高一新生中是比较普遍的现象。产生这种“失落感”也是很正常的,在人的成长历程中几乎人人都会遭遇或多或少的不快与挫折。面对这种失落,大部分同学都能以一颗平常心找准自己的位置,而有一小部分同学则很难摆正心态,自怨自艾,自卑自怜,郁郁寡欢。
 

  03面对这种情况,我们该怎么办呢?
 

  (1)选准参照系,准确定位:从初中必须正视挫折,学会自我调节,增强“免疫力到高中,选准参照系,重新给自己定位,调整自己的前进目标,愉快的进入高中阶段的学习。好汉不提当年勇,成绩只代表过去,努力把握未来,这才是我们应有的态度。

  (2)加强自我意识的培养:自我意识包括自我认识、自我评价、自我控制等要素,我们要客观的认识自我,愉快的接纳自己,因此,我们要根据新群体中的实际情况,重新客观地审视自己,综合自己的能力、个性特点,定出新的奋斗目标。

  (3)要学会合理宣泄:人的心灵就像一条河流,各种心理不适就是淤塞物,不及时疏浚,终将不堪重负。所以,寻找平衡支点、释放心理能量、保持心境愉悦就显得尤为重要。一种十分有效的疏导方法即为倾诉。教师、同学、家长都是你们的倾诉对象,要给自己创造一种和谐的氛围,能将不愉快的情绪得以宣泄,以减少心理负荷。当然,除倾诉外,还可以做自己Z乐意做的事情以迁移不良情绪、多与同学交流以减少独处的时间等。

  (4)要抓住机遇,勇于锻炼:其实,有这种“失落感”,正说明还有一颗敏感、自尊、积极进取、不甘平庸的心,这正是大有作为的新起点。这种失落,是压力也是动力,我们要像黄山顶上的苍松,挣破石头也要使自己挺立于山间,而不会因为石头的坚硬而自甘灭亡。只要正确定位、大胆锻炼、勇于探索,是金子总会发光的。

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